ダイエットのリアルな現実
【口だけダイエット記録こちらに書いてます】
全く参考にはなりませんが良かったら自分よりダメダメな人間が居るんだ！を分かっていただけるブログになっています。。
朝 酵素ドリンク(写真なし)
昼 チーズダッカルビ
☆デブの食事って感じですね。
間食 なし
夜 納豆、厚揚げブロッコリー鶏肉炒め、梨
☆張り切って酵素ドリンクだけにするつもりがやはり食べました。
体重
☆痩せたい、食べたい、痩せたい。
こうやってブログにしてみると、自分が思っていた以上に、
気持ち悪い程に
肉ばかり食べてる！！！！！
自分で見ても
毎日、毎日、腹の出たババアが肉を食らってる姿気持ち悪い‼︎
客観的に見れるのはブログの良い所ですね。
だからって改善出来てなきゃ意味ないですが。
究極のダメダメ人間はダイエットしてもコレがリアル。
ある意味良くも悪くもリアルは報告出来ているかと思います。
ババアが肉を毎日食べては体重を計る
リアル
ババアが毎日酵素ドリンクを飲めば痩せると思い好き放題食べてる
リアル
酵素ドリンクに置き換える事すら出来ない
リアル
何の話してんだこのババア。
自分でもイライラします。
いや、
こんなくだらないブログを見て下さってる方のイライラはもっとですね((((；ﾟДﾟ)))))))
失礼しました。
明日は職場での誘惑に勝てる自信がないので、朝、夜は頑張ります！
ババアの口だけダイエット
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朝 ベルタ酵素ドリンク
☆やりたしたやりました！遂に置き換えました！まずは1番楽な朝食で置き換えてみました！
昼 カツ煮定食 (写真なし)
☆又もや職場での誘惑に負けました。
間食 ナシ
夜 酵素ドリンク、ゆでたまご、トマト
☆酵素ドリンクに置きかえる予定でしたがゆで卵、トマト追加してしまいました。
体重
☆ヤバイ。リアル過ぎて笑えます。
そう、現実に意思の弱い人間のダイエットなんてこんなもんです（涙）
開始から変わってないリアル。
しかし
酵素ドリンクも飲んだり飲まなかったり、肉定食ばかり。
ダイエットはしてないであろう日々。
言い切れますね。してません。
じゃあ、なんだこのブログは。
ばばあの肉食をひたすら公開する
全く需要のない訳のわからないブログ。
まずは昨日ブログからの宣言通り
1食は置きかえました。
楽な朝から。
とりあえず、夜置きかえたら1番効果的なんでしょうが、1日のうちの1食は酵素ドリンクに置きかえる。このくらいゆるいルールじゃないと私は続かないので、こんな感じでいきます。
やっちまったな～
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朝 食パン 写真なし
昼 ラーメン(主人と半分こ)
☆やっちまいました
間食 パピコ 写真なし
夜 餃子
☆週末恒例の旦那餃子の誘惑に勝てず。
ただ、餃子のみにしました。
体重
☆え？？？元どうりの体重
ラーメンに餃子にパピコ。
納得の体重 ！！！
さて。今日までは色々用事も立て込み詰め詰めの予定でした。
もうずっと、ダイエットブログでも何でもなく
ただ、ただ、ばばあの食事を毎日公開している
誰も興味なんて無いであろう訳の分からないブログになっているので、
このままだとブログのタイトルも
『ばばあの食卓』
かなんかに変更しなくてはならないレベル。
もう、明日月曜日からきちんと置き換えしてみるつもりです。
結構決心が硬いです
理由が2つあります。
まず、出るつもりもない同窓会に少しだけ顔を出さなくてはならないかもしれなくなった事。
でもコレはもうあと4.5日後の話。
まずもう何か外見が大きく変わる事はない。
諦めてますが1キロだけも減ってくれ！の悪あがきです。
あともうひとつは、単純に用事が一旦落ち着いたから。そしてお盆休みは又たくさんの誘惑があるだろうと。
今しかない！
前置きは良いですね。
いいから痩せろ！ですね (〃ω〃)
とりあえず明日からは置き換えていきます！
ダイエット記録改めババアの食卓
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朝 メロンパン 写真なし
昼 ガストにておろし竜田揚げ定食
☆さらに子ども達が残したものも貧乏性だからかおばさんの習性だからか全て食べてしまう。。。
間食 同じくガストにてクリームあんみつ 写真なし
夜 花火大会に行く予定でいたのが急遽やめてしまい家にあるものを食べました。
☆マヨネーズの量気になる！
体重 見にくいけど57.3kg
☆正直に言います。晩御飯前に計りました。
今日はチビ達もお休み祖母が泊りに来ていたのもありめちゃくちゃ騒がしくわちゃわちゃしていた為写真撮り忘れ、酵素サプリメント飲み忘れで結局何もしない1日でした。
明日も誘惑の週末をなんとかドカ食いしない様に乗り越えたいと思います。
うん〇ブログ
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朝 デニーズモーニング
☆職場の人とモーニング
昼 サイゼリアランチ（ハンバーグ）写真撮り忘れ
間食 ナシ
夜 さつまいも、レンコン、じゃがいも、鶏肉、蕎麦、スイカ
☆子どものリクエストのみの晩御飯重っ！
夜体重 57.2kg
☆来ました来ました‼︎ 体重ガクっ！
肉ばかり食べまくっていますが
体重ガクっ来ました来ました‼︎
昨晩の体重
朝 57.4kg
夜 58.8kg
ベルタ酵素ドリンクやサプリメントを飲みはじめて便秘気味だったのが便通が良くなりました。
⚠️ここから汚い話になります
しかし！
やはり頑固な便秘体質。
前は全く出なかったウン◯が2日に1回、時には毎日少しですが出るようになりました。
が
数日に1回、こんなに体にウン◯が入っていたのか！？むしろこんなにウン◯が体に入るのか？いやいやこの量は私の体はほぼウン◯で出来ていたのか？
と思うほど出る日があります。
何でしょうか。
レディースdayみたいなウン◯dayみたいな日が
私の体にはあるようです。
まさに今日がその
ウン◯dayでした！
私のガクっは
ウン◯が無くなっただけかもしれませんが、
夜体重が朝体重になるって結構凄い事です。
しかも何が凄いって今までのブログを見ていただけたらわかると思いますが、
スゲ〜 食べてる (￣◇￣;) ‼️
(肉ばかり)
コレ、きちんとベルタ酵素ドリンクで1食置き換えたり、食事も野菜中心にしたらどれだけ痩せれたのか
逆に気になります。。。。。。
もう少し体重が減っていてもおかしくないのでしょうがそこはさすがの自分。ひたすら書いてしまっているんだから何がしたいのかわからない。
気を引き締めて明日からは自分の体の為に
自分の体に向き合って
誰かの役に立つダイエット記録を書いていけるブログにしていきます！
（いや、最初からそうじゃなかったの？）
そして置き換え
我ながら
アッパレな意思の弱さ！
でもでもでもでも
そんなの関係ね～ そんなの関係ね～ おっぱぴ～っ♪
もう自分で自分が恐くなるほどどーしょもないです ( *´艸｀)
置き換えたらどうなるのか。
報告出来るように頑張っていきます！！！
ダイエット宣言後太るリアル
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朝 コンビニパン
☆なかなかハードな朝食
朝体重 57.4kg
☆朝の体重はまだマシ
昼 酵素サプリメント➕やよい軒の定食
☆職場の人とやよい軒にて健康風の定食
間食 なし
夜 カツ➕トウモロコシ➕トマト➕ナス➕スイカ
☆ご飯こそ我慢したもののやっちまったな。
夜体重 58.8kg
☆増えてる。。。。。
納得の晩御飯の量。。。
ダイエット記録ブログをはじめてから更に太っていくあたり我ながらさすがだな！と思います。しかし、リアル過ぎるリアルを伝えたい！
その正直さは伝わっているかと思います。（言い訳）
仕事先でランチタイムについつい
「じゃ、私も同じものでお願いします！」
と頼んでしまう意思の弱さ。。。。。。。
あ、私はダイエット中なんで！
とか言う勇気、
食べない勇気、
わたしには無い (￣◇￣;) 。。。。。。。
だったら。
調整出来るのは朝か夜。
見直します。
って明日も朝、昼、夜
外食予定。
ダイエットはじめてからの方が誘惑が多い！
そしてその誘惑に全て負けてる！
さすが自分‼︎ (๑╹ω╹๑ )
いやいや。頑張ります。
本日の報告終わります。
肉から離れられない
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朝 ベルタ酵素ドリンク➕バナナ
☆ベルタ酵素にもバナナは含まれているからバナナ食べる必要ないのにまたもや何か食べないと気が済まない病
そして
朝体重計ってみました ！
57.4kg
☆やはり朝は夜よりは軽いです。
昼 酵素サプリメント➕お弁当
☆又もや職場で用意されたお弁当の為肉！肉！肉！弁当。あちゃ〜っと思いながらも肉うま〜い！
間食 アップルパイ (写真なし)
☆又もや職場で出していただき美味しくいただきました。又もややっちまってます
夜 キムチ豆腐➕プチトマト
☆昼、間食でやっちまった感満載だったので自分なりの家にあったものでダイエット食のつもり
夜体重
☆朝からは勿論昨日よりも増えてる！
この微妙な体重前後、変化に一喜一憂はせず昨日のブログで書きましたが
ガクっ
と落ちる体重変化を待ちたいと思います。
そんなに肉ばかり食べてたら痩せねーよ！
と言われてしまいますね。
でも
肉サイコー‼︎ (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
反省。
こんな食事内容でも今まで食べていた量に比べたら3分の1にはなっています。
が、それは言い訳。わかっています。
しっかし
意思弱っ ！
徐々に徐々にジワジワジワ頑張ります！
いや、どっかで切り替えて本気で自分の身体と向き合わなくては！！！
「いつ向き合うの？」
「今でしょ!」
完全にスベった所で本日の報告終わりにします。
